百歳まで元気に過ごす生活術

百歳まで元気に過ごす生活術

健康とは?ズバリ「全身の細胞が正常に機能している」状態 糖質制限と有酸素運動で細胞の老化を防ぎましょう

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結婚35周年を記念して、芦屋に新しく出来たリゾートホテルに宿泊しました。

初日のランチは、チェックイン前にそのホテルの中華レストランで食べました。

デザートで、ホテルを予約してくれた義妹からのサプライズがあり、感激しました。

次の日、チェックアウトして、同じく芦屋の一軒家イタリアンでランチをしました。

予約時に、記念日のことを伝えてあったので、ここでもデザートが特別でした。

おかげさまで、結婚して35年間、なんとか元気に過ごせました。

これからの35年間も、お互いに、元気で長生きしたいと思います。