おはようございます！
100均生活LOVE
です！
我が家では
健康の為に、
ミキサーでジュースを作って
セリアのメイソンジャーに入れて
毎日１杯ずつ飲んでいます。
結構な量です。
必ず入れるものは
・キウイ
・バナナ
・リンゴ
・無糖ヨーグルト
・ミネラルウォーター
果物の量はその時々のお財布事情によって
半分だったり、丸々一個入れたり。
プラスして
小松菜、ほうれん草、
グレープフルーツ、オレンジ等
あれば加えたりしています。
この日は、いちごがあったので
いちごをプラスしました★
キウイは、消化を助け、ビタミンが豊富
バナナは、カリウムが豊富
リンゴは、食物繊維が豊富
無糖ヨーグルトは、お通じ（笑）と花粉症対策
素人なので、組み合わせとか
あまり考えてはいないのですが、
習慣になっているので
主人も毎日楽しみにしてくれています。
糖分の取りすぎにならないか
少し気になるところではあるのですが
コーヒーや紅茶はノンシュガーで飲むので
よしとしています。
何をするにしても
健康が一番ですよね
よろしければ
いいね！
して頂けると嬉しいです！
それではまた～