どうも、100kgババァよ。
ついに新年度の仕事も始まってしまったわ。
昨日はさっそく夜中も仕事してたのよ。
気付いたら朝になっちゃってたけれど、
昨日の食事を紹介するわね。
相変わらず冴えない食事で申し訳ないわね
ちょっと付き合ってちょうだい。
朝食
・ごろっとグラノーラ まるごと大豆
このシリーズ、果実のしか食べたことなかったのよ。
赤いパッケージで、いちごやブルーベリー入りの
いつも行くスーパーに、おいてなかったのよ。
だからこれ買ってきたわ。
黒蜜きなこ仕立てもいいじゃない。
ほんのり甘くて、たしかに和を少し感じたわよ。
大豆の味もしっかりしたわ。
このシリーズ、糖質が少ないバージョンもあるのね。
今度買うときには、ちょっとチェックしてみるわ
昼食
・無し
ダイエッターさんのブログを見て回ってるとさ。
“食事を抜くのはダメ”とか、よく書いてあるのよ。
でも、朝食が遅いせいか昼はお腹すかないのよね。
無理に食べるのもね、なんかアレだし。
本来なら、早い時間にしっかり食べた方がいいんだろうけど。
夕食
・サバの塩焼き
・具沢山のお味噌汁
・グリル野菜
・味付うずらタマゴ
主治医のハイペロ先生に教わったとおり、青魚を食べたわ。
お味噌汁は、大根･人参･こんにゃく･しめじ･豆腐･ネギ･
さつまいも･油揚げを入れたかしら。
野菜はオリーブオイルと塩で焼いたわ。
じゃがいも･アスパラ･かぼちゃ･れんこん･ブロッコリー。
ブロッコリーは茹でても美味しいけど、焼くともっと好き
業務スーパーで購入した、うずら卵水煮は
さっそく
味付タマゴになったわよ。
大量に冷蔵庫に保管してあるわ。
つまみすぎに気を付けないとね 
さあ、今日も1日頑張るわよ。
じゃあね。
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