どうもこんにちは、100kgババァよ。
毎日寝る前にブログ更新するんだけど、
昨夜は何もせずに寝てしまったわ。
昨日の食事、少し遅れちゃったけれど
紹介するわね。
昨日の話だけど。
95kg台まで減った体重が、寝る前に
はかったら2kg増えていたわ 
…
今朝には少し減っていて安心したけれど
運動しないとこれくらいの食事でも増えるのね。
今日は食事減らして、運動しないといけないわ。
朝食
・くるみパン
・ヨーグルト
くるみパンをレンジで10秒くらいチン。
ヨーグルトは無糖のだけど、少しはちみつかけたわ。
昼食
・やきそば
家族用に作ったのを、アタシも食べちゃったわ。
夕食
・ごはん
・豚汁
・なすのひき肉はさみ焼き
・切り干し大根の煮物
・小松菜とさつまあげのさっと煮
この間、父がカレーを持ってきてくれたから
今日は家に呼んで夜ごはん一緒に食べたわよ。
今日のごはんの中ではこれがヒットだったわ。
優しい味で、とっても美味しかった
これはリピート決定よ。
改めて見返すと、今日は3食とも
主食の炭水化物をとっちゃってるのよね。
今日の食事が2kg分…？
おそろしいわ。
明日は何を作ろうかしら。
じゃあね。
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