もう１８日目の朝なのね。

おはようございます。

AM５：００

１４日目にあんだけ書いておきながら・・・（笑）

まぁそういうときもある！

経過報告。

１５・１６・１７日目は「プチがんばりました」

この「プチがんばりました」ってのは、「ちゃんとやったぞ！」っていえるほどじゃないけど、一応やった、ってこと。今までは、「ちょっとしかやれてない」って表現してたけど、裏を返せば「ちょっとだけどがんばった」でしょ？だから。「プチがんばった」

でもプチがんばった→プチ成果になってしまうので、BIGな成果目指して本気でやりますよ、もちろん！

あと８２日しかないのね。気合入れていかなきゃ！

今日もいい一日になりそうです。はりきっていこう♪

14日目の夜。１２日目と13日目の報告。

最近まとめ書きが増えてしまってますね。

ちょっと反省。

１２・１３日目と一応ウオーキングはしましたが、半分くらいの量・・・。

今日１４日目はまだ。

気合、ぜんぜん足りてないよー。

というわけで、今日は初心に返ってみたいと思います。

どうして私がこんなことを始めたのか。

一言で言えば、「自分に、とけない魔法をかけたくて。」かも。

（これ読んでる人がいると思うとちょっと恥ずかしいわ。夢見る乙女系かと思われる？）

でも私は魔法使いではないので（当たり前）杖を振って一瞬でどうこう・・ってわけにはね。

で、１００日間かけて努力すれば何らかの成果（どのくらいの成果が上がるかはわからないのでお楽しみ）が期待できるのでは？結構、自分でもびっくり～！な、すごいことになったりして♪というところから生まれたこの企画。

私が期待する成果は・・・

・運動する効果により、美しいボディーラインと適度な筋肉、代謝のよいからだを手に入れ、神経系のバランスも整う。

・自分で決めた物事を継続することができた、という成功体験を自分の潜在意識レベルに記憶させる。

・家でうじうじしてるくらいなら、歩きながら考え事をしよう（そのほうがいい方向にいくはず）。その結果手に入る未来（１００日後）は、現在より、よりよいものになっているはず。

といったところでしょうか。

そう、どんな結果が待っているのかは、わからない。

きっと、がんばればがんばった分だけの結果でしょう。

１００日後（２００５．８．２９）私は、

「１００日一応やったけどこんなもんかー」じゃなくって、

「自分でも驚くほどすっごくきれいになって、shape　up！してスタイルがよくなっただけじゃなくて、なんだかお肌もつやつやで調子いいし、落ち込みにくくなった→仕事もうまくいってて→収入UP！だから、友達とおしゃれしておいしいもの食べに行ったりいっぱいできるし（カワイイお洋服、買えちゃう＆似合っちゃう＆食べても太らないから大丈夫！）、で、前向きになって継続するってことがちゃんとできるあたしはお稽古も楽しくがんばれちゃう☆中身も見た目もピカピカに磨いたらあとは素敵な恋だね～っ」って心から言いたいです。

そして「みんなもやりましょう！がんばりましょう！絶対いいことあります」って断言したい。

１００日後、感動したい。それでもって、その感動を伝えたい。

それにはやっぱり１日１日の努力なんですよね。

初心忘れるべからず。がんばります。

１０日目・・・ちょっとショックで・・・１１日目。

今日は１２日目の朝です。

ショックでブログ書きをお休みしてました。

１０日目、つまり計測日・・・「まったく」体データ、変化ナシ！！

１０日分の結果を楽しみにしていた私としてはショックでした。

でも表面化していないだけで、かならず体の中で何らかの変化はあるはずだし、

近いうちに自分でも驚くほどめきめき成果がみえはじめると信じて、これからもがんばります！

１０日目、１１日目、ウオーキング済み。今日１２日目は雨らしいからもしかして腹筋かなぁ＾＾；

とりあえず、気を取り直して今日も元気に前向きにいきましょ。

７・８・９日目

土曜日＆日曜日はさぼってしまいました。

（誰にって自分に）ごめんなさい＆喝！！！

土曜日は仲間内の集まりも不参加。

みんな、おいでよって言ってくれたのにごめんね。

来月は必ずネ。

最近、気力が、足りない・・・。

しかし！そんな言い訳は通用しないのデス。

雨の月曜日。

もうサボりはナシ！という決意も新たに・・腹筋１００回。

（サボり分加算で３００回ってのはさすがに勘弁してください＞＜）

１回目から前回の腹筋の筋肉痛の残りが・・・痛い、つらい～

でも、ちゃんとがんばりました。

１００日後の私が楽しみです。

早く気力回復しますよーに・・・

おやすみなさい。

P.S.みかりん、お誕生日おめでと☆

5日目＆６日目

昨日はお花のお稽古のあと友達と夕食に出かけ話し込んでしまい２５時帰宅。

そんなわけでウオーキングができなかったので、本日６日目、２日分ちゃんとやりましたよっ

夜に友達と約束を入れたらなかなか歩く時間と気力を確保しにくいので、朝行くことに決めました。

朝は太陽が出てるから日焼けしそうでヤダなーって思ってたけど、爽やかでいいかもね！

日焼け対策万全でがんばります☆

早起きはあんまり得意ではないけど、三文の徳っていうし。いいことあるかも～

じゃ、おやすみなさい・・・

4日目。

ただいま。ウオーキングから帰ってきました。

昨日の腹筋の影響で筋肉痛です。

今日はお月様もお星様も出てました。

天気予報では夜は雨って言ってたのにね。

体データには相変わらず変化なしです。

見た目が変わってればそれはそれでうれしいんだけど、

自分では毎日見てるからいまいちわかんないな。

しばらく会ってない友達とかに会えばなんかコメントしてくれるのかな？なんて。

成果を期待するにはまだ早いか。

友達といえば。

明日会えない？って言われたけど、明日はお花のお稽古だから会えない。

会いたかったな。残念だな。すごく。

前だったらたぶん、お稽古はパスして会ってたな。

でも、早くお免状欲しいし。

わざわざお金を払ってまで、自分のためにがんばっていることだから、、ね。

友達と会うのは、来週。

早く来週になぁれ☆

3日目。

今日は雨です。

というわけで腹筋１００回。

とりあえず５０回やりました。

どうにもこうにも動けなくなったので、これを書いてからもう５０回やろうと思います。

昨日はあれからちゃんと１時間みっちり歩きましたよ＾＾

まだ体データの変化はあらわれません。

あと９７日もあるし、まだまだはじまったばかりだからね・・・。

ふつかめ。

早くも今日はやりたくない気分・・・。すっごいテンション低いです。

友人と食事に行く約束もキャンセルしてしまいました。

なんにもする気が起きないの。

でも、やろう。そうだ、がんばろ。

「こんなじかんに女の子が出歩いたら・・」とかね、いいわけはいくらでもできる。

いいわけはもうやめたい。正しくても間違ってても前に進みたいから。

進まないと正しいか間違ってるか、わかんないから。

こんなところでぐちゃぐちゃ能書きたれてるとますます遅くなっちゃうね。

いってきます・・・。ウオーキング。

一日目。

今日はウオーキング＠ご近所

後半は雨に降られて大変だった。

＜体データ＞

体重：５８．６ｋｇ

体脂肪率：？（うちの体脂肪率計電池が足りないみたい）

ウエスト：７０ｃｍ

下腹部：８８ｃｍ

ヒップ：９５ｃｍ

太もも：５４ｃｍ

ひざ上：３６．５ｃｍ

画像：プロフィール画像参照。

　　　　（今日のものではないが、体データに変わりのないもの。）

※詳細データ計測は１０日ごと。