10096823ikさんのﾌﾞﾛｸﾞ
しばらく更新してなくて
ごめんなさい
ちょっといろいろ
ありまして…
いろいろからの
いろいろで
体重が一応目標
いきました～
けど全っ然嬉しくない
だってちゃんと
食べてないもん
そりゃ減るに決まってる
超不健康
体に悪すぎるよ
食欲ぱっぱらぱーな
原因はそのいろいろ
から来たもので…
それが続いてると
いうやつです
あらまー病み期
的なノリですね
笑
でもねやっぱ
人間食べなきゃ
駄目ですよ絶対！
食べないダイエット
はよくないね
もし今食べない
ダイエットをしてる
人達�
今すぐやめてください
ちゃんと食べて
運動して努力して下さい
がんばれ～
からの今日食べた物
(最悪中の最悪です…)
朝
抹茶のクリームパン
ヨーグルトくだもの
レモンティー
昼
ごぼうサラダ少し
プレミアムロールの
セブン版(笑)
夜
たらこおにぎり
抹茶ムース
なにこれ最悪
このバランスの
悪さね(*_*)
明日からちゃんと
食べます
キッチンリフォーム
してるのも
あたたかいご飯が
食べたい…
カレーとか肉じゃがとか
そんなわけで
明日からまたダイエット
再開いたします
これもまた毎日
更新します
でわさよなら
昨日のことです★
朝
トースト(マーガリン)
レモンティー
くだものヨーグルト
ガツンとみかん
昼
キャラメル
フラペチーノTallサイズ
パスタサラダ
抹茶のマカロン的なやつ
夜
お寿司(ツナマヨ,エビマヨ,
生エビ,サーモン,エビフライ,
納豆)
カリカリ芋
お昼リッチでしょ
でもまぁ普通に
食べすぎたな(-ω-)
夜はくら寿司行った～
相変わらずの
よしまゆのガン働きさ
()内はネタで全部
２貫ずつね
カリカリ芋は短いのが
４本入ってる
美味しいよ～
でも昨日全体的に
食べ過ぎたし
お腹ぽっこりだったから
そして今日も
食べ物控えようと
思いますっ
ちょっと最近
だれてきたからまた
気を引き締めないと～
頑張りまーす(^w^)
昨日の更新を
忘れたので昨日今日と
朝
焼きそば
アイスストレートティー
ヨーグルトくだもの
昼
抹茶アイス307
サラダ60
青じそドレッシング24
チョコバナナクレープ264
夜
うな丼
お昼は援団で先輩にアイス
奢ってもらって
帰ったの４時ぐらいで
そっからのサラダと
クレープ(´・ω・)
あんまりとゆーか
だいぶよろしくないね
そんでうな丼は
丑の日だったから～
鰻好きぢゃない
んだけども(*_*)乙
結果昨日はあまり
よろしくない日でした
反省～
朝
トースト(マーガリン)
アイスストレートティー
果物ゼリーくだもの
昼
サンドイッチ346
(たまご,ポテサラ,ハム)
野菜ジュース66
夜
肉団子４個
豚しゃぶサラダ
鮭おにぎり
はい
今日分かったこと！
サンドイッチは
カロリーが高い
何故だ
まぁとにかく
サンドイッチは
そして夜はパパが
オリジンを
買ってきてくれて
豚しゃぶサラダに豆腐が
入ってたんだけど
何も言ってないのに
豆腐大量にしてくれた
ありがたし
でもね～昨日
毎日やってるストレッチ
とかまぁいろいろな事を
やらなかったら
今日違ったね
やっぱし毎日やることは
大事ですみなさん！
頑張りましょー
さよなら(^w^)
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