健康アスリート -7ページ目

健康アスリート

肉体改造を行い、強靭な肉体を作ります。
筋トレを行ってすでに3年ですが、意思が弱く求める肉体にはなれていません。今度こそ、アスリートになったつもりで、減酒・食事制限・トレーニングを行い強靭な肉体をゲットしたいです。

火曜日 頑張ろう\(^o^)/

仕事終わり\(^o^)/ このまま、ミニバスの練習に行って来ます。

ミニバスの練習終了。

24ログ、9月30日でサービス終了なんだ。今、知った。

今夜は飲みません。 水を飲んで我慢(笑)

さて、寝るか。 おやすみ~

何ヶ月ぶりに、休肝日。

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07:06
おはよう~ 仕事、行きたくないけど、頑張ろう
18:17

仕事終わり\(^o^)/ さ~帰ろう。

22:28

ビール❌3本 ワイン❌グラス2杯 おやすみ~

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飲み過ぎ~ 明日はミニバスだから、禁酒。

06:02
おはようございます 犬の散歩に行ってきます。
06:35

ミニバス練習試合の準備中

07:03

試合に行って来ます。

10:21

1試合、ボロ負け。 ほぼ全員、動きぐ悪い。 運動会の疲れか?

10:54

試合の合間に軽食。 カレーパン&ウィンナーパン 子供たちは、おにぎり。

13:34
2試合目 ・・・またもや敗戦(泣)
16:32

3試合目終了 何とか勝利。 内容は最悪。

17:38

帰宅 今日の反省会、開始。

17:42

まず、ビール1本。

17:45

2本目いきます(笑)

17:48
次男、バスケノート記入中 1.悪かった事 2.相手の良かった事 3.目標に対してのでき 4.次の目標
18:04

3本目~\(^o^)/

18:08

lucky 夕飯はすき焼き\(^o^)/ デブまっしぐら(汗)

18:22

4本目に乾杯(汗)

21:11

テレビ見ながら、寝てた。 おやすみ~。

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またまた、飲み過ぎ