23日
朝はレモン水とサプリに、粉寒天入りティーオーレ
旦那様はゴルフ
ブ~は家で残り物の味噌汁に卵と糖質0麺入れて朝昼兼用ごはん
関空の日航ホテルのランチビュッフェに行きました
みんな着物で参加ですが生憎の雨
ホテルのビュッフェだから、料理がオシャレですね
流石に食ってばかりの毎日で、体重も増えました
体重62.8kg
体重変わらず62.8kg
朝はレモン水とサプリ
りんごとキウイフルーツ
旦那様は昨日も今日もお弁当要らず
ブ~のお昼ごはん
キムチ炒め、ぬか漬け、おから、肉団子の甘酢、根菜となめこと厚揚げのお味噌汁、五目ごはん
アルファー米はお湯でも15分程掛かるのが面倒ですな
ドライフーズならお湯で2分か3分らしいので助かりますね
昼間に靴を買いに行こう思ってたけど、出掛けるのが面倒くさくて〜
1日中家に居たわ
晩ごはん
28日
体重63kg 前日〜+0.2kg
あ〜お昼ごはんの非常食がカロリー取り過ぎやな〜
家でじっとしてるし〜
レモン水とサプリ、りんご半分
粉寒天入りカフェオーレ
旦那様のお弁当
肉団子の甘酢、甘い卵焼き、ハムカツ
ブ~のお昼ごはん
卵焼き、ハムカツとサラダ、手羽先と大根の古漬け煮、胡瓜とじゃこの酢の物、鯖の味噌煮、根菜となめこと厚揚げの味噌汁、ぬか漬け、低糖質ご飯
低糖質ご飯に変えたけど、食べ過ぎかな
まぁ〜
普通で言うと食べ過ぎやな
でも〜
久しぶりに鍋で低糖質ご飯炊き、粉寒天も入れたよ
今日も出掛けなきゃと思いながら、朝は四柱推命のお勉強
10時頃からお昼ごはんの用意と、2時間ドラマ観たけど、靴のセールチラシ見に行こう
ついでに買い物して帰ってきたけど、靴は安もんくさそうなのしか置いてなかったわ
旦那様の晩ごはん
鰤の照り焼き、菜花のニンニク炒め、ほうれん草の胡麻和え、おから、ズリのアヒージョ、胡瓜のぬか漬け、茹でピーナッツ
旦那様は〆にホワイトシチュー
ブ~は鰤の照り焼きと菜花のニンニク炒めを少し食べました
毎日宅飲みするウイスキー
ここんところ2日くらいで1本無くなるから、仕事帰りに大きなボトルのウイスキーを買ってきてもらったわ
29日
体重62.9kg 前日〜▲0.1kg
体重減らんな〜
レモン水とりんご半分とヨーグルト少し、粉寒天入りティーオーレ
旦那様のお弁当
茶美豚ロースハムとゆで卵のサンドイッチ
昨日届いた北の快適工房のリッドキララ
たるんだ上まぶたを引き上げて、引き締めるジェル
塗ってみたけど〜
コツがあるんかな
あんまり実感無いし、これを塗って引き上がっても、その上からファンデーション塗ったら効き目が無くなるんちゃうかな
とりあえず電話して、定期コース解約した
晩ごはんは旦那様からラインで、大事な仕事が終わったから、どっか外で飲もうかって
駅チカの蕎麦屋に久しぶりに行きました
手打ち 吉兆
お手頃価格で呑んで食べて楽しめるお店です
蛸酢
味付けが抜群