９日
朝６２．１kg 前日〜＋０．５kg
前日はそんなに食べてないのにな〜
も沢山出たのに〜
体重も５００gくらいなら、増えた減ったの重さじゃないのかもね
レモン水とサプリ
粉寒天入りカフェオーレ
りんご１切れ
お昼ごはん
白和え、青梗菜のナムル、切り干し大根、鰆の西京焼き、粕汁、キャベツと玉葱と葱スープ雑炊
おやつに御座候の回転焼き食べちゃいました
美味しいよね〜
今日と明日は旦那様が飲み会なので、晩ごはん用意しなくていいから、自分だけ適当に済ませます
晩ごはん
納豆、だし巻き卵、焼売、大根と揚げとわかめの味噌汁、熊笹茶
明日下瞼の抜糸だけど大丈夫かな〜
ちゃんとくっついてるのかな〜
まだ瞼が痛いよ
１０日
ブ～の朝
体重〜６１．１kg ▲１．０kg
朝ごはん
ハムエッグ、ブロッコリーとトマト、鯖のヘシコ、切り干し大根、お味噌汁とお漬物、粉寒天入りお粥
おやつにミスドのオールドファッションとよもぎ餅食べちゃって〜
ココナッツチョコレートも食べちゃったわ
晩ごはん
だし巻き卵と手羽元と大根の煮物、納豆
１１日
体重６１．５kg 前日〜＋０．４kg
レモン水とサプリ
ブ～の朝ごはん
青梗菜としめじと竹輪の卵炒め、切り干し大根、お漬物、お味噌汁、お粥
旦那様は前の晩飲みに出てて、お腹が空いたと帰ってから夜中に冷凍の味噌ラーメンと半額のサラダ巻き食べたから、朝ごはんお腹が空かないんだって
晩ごはんは８日ぶりにウイスキー
弟家族が来てたから、ついつい調子に乗って半分以上飲んじゃった
１２日
体重６１．１kg 前日〜▲０．４kg
レモン水とサプリとりんご１切れ
お昼ごはん
牡蠣の味噌煮込みうどんと出汁ご飯
帰ってから回転焼き１個
晩ごはん
チヂミと寄せ豆腐
１３日
体重６２kg 前日〜＋０．９kg
レモン水とサプリ
りんご１切れとキウイフルーツ
お昼ごはん
だし巻き卵、切り干し大根、ブロッコリー、サラダ、海老フライ４本、粉寒天入り豚汁と粉寒天入りお粥
食べ過ぎたかな〜
おやつに回転焼き
晩ごはん
寄せ豆腐とセコガニでウイスキー
１４日
体重６２．３kg 前日〜＋０．３kg
朝昼兼用ごはん
残り物のエノキのポタージュ、大根の古漬け煮、鴨ロース、切り干し大根、鯛の幽庵焼き、豚汁、ご飯
買い物に手掛けて〜
ついつい買ってしまった
しかもエクレアとコルネ２個も食べちゃったわ
１５日
体重６２．５kg 前日〜＋０．２kg
レモン水とサプリ
粉寒天入りカフェオーレとりんご１切れ、低糖質クロワッサンの卵サンド
お昼ごはん
手羽元と大根と卵の煮物、鮭の西京焼き、残り物と豚汁等
晩ごはんも残り物のエノキのポタージュと手羽元の煮物、赤ワイン
増えたり減ったり〜
６２kg前後を行ったり来たりやな