１３日
お弁当
唐揚げが食べたいと旦那様が言うので、面倒くさいからスーパーで買おうかと思ったけど、外で買うと衣が多いので作りました
食べたかったひじきも、砂糖無し、味醂は控え目にして、煮汁を残さないように炒め煮にしました
鶏むね肉の唐揚げ、菜の花のナムル、ひじき、卵焼き
ブ～は＋お粥とキャベツと揚げの味噌汁
今日は父の誕生日
自分の誕生日に会社のみんなにシュークリームの差し入れを自らする父
ついつい食べちゃった
晩ごはん
牛肉と野菜のタイ風レッドスープカレー、大根と胡瓜と大葉のツナサラダ、ゆで卵、釜揚げしらすと大根おろし
旦那様はブランパン
たっぷりの牛肉と、蕪、人参、ブロッコリー、舞茸と平茸、友達が育てたセロリ、生姜入り
ブ～は残り物の手羽先とホルモン串、釜揚げしらす、サラダです
焼売は旦那様が食べました
１４日
お弁当
タイ風レッドスープカレー、サラダ
旦那様は通勤途中でブランパン買うんだとか
ブ～も出勤途中でローソンに寄ったけど、普通のブランパンが無かったわ
ロカボの低糖質ご飯で頂きます
晩ごはんは先日の日帰り温泉の地域クーポン２，０００円を利用して、駅近くの居酒屋へ行きました
付きだしは蒸し鶏、活け鯵の刺身と骨せんべい、味付けうずら卵、子持ちシシャモ、イカ下足バター炒め
生け簀で泳いでた鯵の姿造りが、身が締まってて美味しかったわ
だけど～
アルコールが高い
１５日のお弁当
最後のスープカレー、豚バラ肉と菜の花の炒め、ゆで卵、糸こんと明太子のバター炒め、ブロッコリー
今日はブランパンを買えました
今日は久しぶりに冷えますね
帰りでも４℃しか無かったよ
家に帰って、ストーブ２台フル回転させたわ
晩ごはん
湯豆腐、胡瓜のぬか漬け、小松菜と揚げの煮浸し、鰆の幽庵焼き
旦那様にはキャベツと揚げの味噌汁も
１６日のお弁当
卵焼き、竹輪とピーマンの醤油炒め、ひじき、ほうれん草のお浸し
旦那様はキャベツと揚げの味噌汁
ブ～のお昼ごはん
昨日のお弁当のレッドスープカレーを、旦那様がお腹いっぱいだと言って、食べずに残してきたので、勿体ない病のブ～が食べることにしました
ボリューム満点だわね
晩ごはん
チーズinセロリ入り豚バーグ、糸寒天のサラダ、小松菜と揚げの煮浸し
旦那様にはキャベツと揚げと卵の味噌汁
友達が育てたセロリは、日にちが経っても新鮮
本当はセロリの餃子が食べたいけど、餃子の皮の糖質を減らすために、セロリ入り豚バーグにしました
ご飯を食べないので、ボリュームアップでチーズin
体重は、７０kgはギリギリ切りましたが、６９．５～６９．９kg辺りを行ったり来たり
糖質制限しても、なかなか痩せないわ
明日からは２泊３日で富山県に旅行です
食べちゃうだろうな～