こんにちは「れん」です！
私は物心ついた時から変わっていました。
生まれた時から違和感や生きずらさを感じました。そしていじめが起こり約4年かけて目覚めました。
これは不登校あるあるなのか、起立性調節障害あるあるなのか、良くあることなのか、私特有なのかは知りませんが
私めっちゃ寝ます
(突然の告白、どうでもいい情報すみません)
とにかく寝ますwww病的なほど
まぁ私約3年から起立性調節障害と診断され
未だに朝の7時には90%の確率で起きれず
8時に起きれたら拍手 通常9時30分に起きます
1週間に１回ぐらいで10時、10時半に起きて 嫌悪感いっぱいの朝が始まる事もあります
寝る時間はその日によって違いますが
10時から～～0時 賢者モードの時は1時ぐらいに寝ます
自分が「あっ、、これ流石に寝すぎじゃね？！…」と思った事が時々あります
10時に寝て 朝の11時半に起きた事もあります
その時自分が怖すぎて朝一にGoogle先生に聞いたら、、
10代の平均睡眠時間は6時間～7時間
エッ、、、、、、
⬇(Google情報〜)
また「ロングスリーパー」の平均睡眠時間は９時間以上
れん また肩書きが増えました
起立性調節障がい、ADHD、HSC･HSPはギフテッドの方たちはロングスリーパーやショートスリーパーの様、睡眠時間に関係があるようです
(ほぼコンプリート💦)
国内でのロングスリーパーとショートスリーパー割合
バリュアブルスリーパー→(６〜9時間)
80%～90%
ロングスリーパー→(9時間～10時間以上)
5%～10%
ショートスリーパー→(5～6時間以下)
5%～10%
有名人
ロングスリーパー
・ミハエル・シューマッハ
・アインシュタイン
ショートスリーパー
・ナポレオン
・エジソン
ちなみにレオナルド・ダ・ヴィンチは4時間に15分程度の睡眠を繰り返してたらしいですwwレベチ
どっちも頭良いし凄い人!!
私の場合(いじめ→ストレス→起立性調節障害→起きれない→不登校→ロングスリーパー)
これを知るまで自己嫌悪でいっぱいで寝るのも起きるのも嫌で
ただの起きれないよく寝る人からロングスリーパーとゆう名前が与えられ、なんだかカッコ良くなった気分です!!✨
寝る時間は一体何をしてるんだ?! 起きてる内に楽しも