何をやっても続かない～
と、嘆いているあなたへ。
私も、継続力はある方だとは思うんですが
モノによっては全然続かなかったりします
続くものと続かないものの違いはなんだろか？
思い返せば続かなかったものって
明確な目標を持っていませんでした。
韓国語勉強しよう～
って張り切って始めるんだけど
具体的にいつまでにどうなりたいとか全然無くて
ただただ
やってみよう～
って。
ハンドメイドで何か販売しようとした時も
とにかく闇雲にやっていたんですよね。
で、結果がでるわけでもなく
そのまま、THE☆END
継続できて、さらに結果が出たものには
明確な目標がありました。
給料ＵＰのために
何月何日のこの資格絶対とるぞ！
この試験に合格すれば仕事の幅が広がるから
仕事の日は毎日2時間、休日は4時間、全力で取り組むぞ！
こうなりたい
だからこれをやる
その量や頻度はこれくらい
って、決める。
決めるのと決めないのとでは
全然違います。
決めると、自分の中のスイッチが押されるみたい。
最初はしんどくても、1か月2か月は続ける。
根性です。
そうすればちゃんと体は慣れてくれます。
もし、それだけ続けても慣れなかったら
決めていた量や頻度に無理があったのかも。
その時は、量や頻度を減らすと決める。
そうやって、自分の中にコーチを配置して
激励しながら
相談しながら
本当にやりたいこと、成し遂げていきましょう
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