小学生の時から中学生の間は、、
とりあえず、量を食べさせて運動させる‼️に重点をおいてました
小学生の後半は夜ご飯に米４合と好きなだけ🍚おかずを食べさせていました
でも、毎日素振り
とランニングをしていたら
中学では身長も伸び、体型もシュッとなり、それからは夜ご飯に5合の米を食べでも全然太りませんでした
あと、プロテインが苦手だった長男さんにはこれを飲ませてました
私達夫婦は、ちょっと食べただけでも太るのに
それに体力は衰退していくばかり
親が元気で動けるように、贅沢かもしれないけど
サジーは継続して飲み続けてます
野球の弁当に関しては、色々賛否両論があるかと思いますが、、、
私の考えで、しんどい練習の合間のひと時
ランチタイムには、好きな物だけが入っている弁当箱🍱にしてました
たまに、お弁当をチームで頼むよ
って時でも、好き嫌いが多かった次男の時は、頑張って朝早く起きて好物ばかりが入っている弁当箱を持たせてました
⬆️のきっかけが、、、
彩りを気にして、野菜嫌いだった次男の弁当に野菜を色々足している頃、、
チームの監督さんやコーチから、お母さんが朝早くから作ってくれた弁当なのに残すとは何事だ
食べるまで練習に参加するな
とか色々言われ、それからお残しがないかチェックされる事があって
だから、わがまま弁当になるのは
日頃、有難い給食で野菜も食べているし、夜ご飯でも頑張って野菜を取り入れているから、その時位は好きな物だけ食べて心も体も元気になってもらい母心です
子供の笑顔は最高の母の栄養です