今朝も走れた5キロ
仕事前のにも関わらず
よく出来ました💮
信号🚥に捕まることなく
走り続けられたことに
またまた自分を褒めたい。
欲は出さず
コツコツ
積み重ねていこう
フルマラソンに向けて
足のケアをしながら。
半月板損傷はもう完治に近い。
次の診察でもうリハビリも終わる感じ。
ただ、
足の水溜り
治らず。
痛みはないが
水が引かず
抜いてもらった翌日にはもう
溜まってる状態。
シューズ👟の紐が結びにくいかな。
って感じ。
ドロっとしてると言っていた。医者。
なかなかエントリー出来ないのですが
焦らず、今の自分に走れるところに
エントリーしてみよう❣️
あれこれ走りたいこと
山登りたい所ありますが
マイペースで
無理なくやって行こ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
まだまだ暑さが続きます
そしてコロナも流行中⚠️
みなさま、お身体にご自愛ください😊
見てくださってありがとう🍀