またやっちゃいました。。
サボりぐせが出ちゃいましたね。。笑
続けよう続けようと思っても、結局。。。
やらなくなる！！
悪い癖です。。まったく。。
ってことで、久々に記録を付けようかなと。。
少しずつ習慣にしていけば、続くはず笑笑
今日は、朝にバナナジュース🍹大体500㎖ぐらい飲んで出勤！！
お昼ご飯は。。なんと。。
野菜オンリー。。笑
ちなみに写真が
2キロ減ってましたね〜
んー😑ヘルシー。。なのか？笑
極端すぎない？？笑
まぁ、いいでしょう笑
そして、夕ご飯前に足踏みする機械（名前が思い出せない）を30分！！
まったく運動していなかったので、開始10分ですごい汗。。笑
そして、晩ご飯は鍋（野菜、うどん）とブロッコリー🥦
これまた、ヘルシー。。
っていう生活を一週間続けてました。笑
たまーに筋トレをしたり、お昼だけ炭水化物を少し摂ったり。。っていうのをやっていくと。。。
2キロ減ってましたね〜
なんなら、1日で1キロ減ったところありますね笑
ただ、ここで体型の変化は勿論ありません。。
続けばいいのですが。。笑
がんばります
現在体重
79.3キロ