昨日はペアトレからのダンス練習ペアトレはおしり追い込んで頂きましためっちゃきいた...

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何事も意識1つで変わるただ何となくやるのではなくなぜそうなのかを意識してみる感じ...

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スポーツの秋まぜの丘にてレクリエーションで色々なゲームをやって朝ヨガで心身ともに...

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ボウリング練習2週間ぶりの練習今日はスプリット多かった〜何回か成功今日も楽しか...

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久しぶりのサーフィン肩、広背筋、背筋のトレーニングになるよ@bagussurf37f...

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