こんばんは
バックウェストメイク専門トレーナーのAkaneです
今年は、夏
らしい事もあまりせず
らしい事もあまりせず暑さだけは、今まで以上な感じだった気がします
秋になって、食欲の秋だし、体型は来年の春までいっか〜って思ったあなた！！！
甘い
来年の体は、
今‼️‼️‼️
作ります
食事制限や
キッついトレーニングや
キッつい筋トレや
無理やん😵って思うようなダイエットを
やりたくないなら
今からトレーニングしましょう
ダイエットは
健康な体づくり✨
体重を見るのではなく
体型をみましょう。
体を緩めて整えて体を元の位置へ戻してから
トレーニングします。
自分の体変えたい人
一緒に変えませんか？
1mmでも思った人
連絡くださーい
しっかりサポートさせて頂きます
では、またね