皆さま こんばんは
朝晩過ごしやすくなりましたね
暑さの疲れがどっと出て体調崩さない様にご自愛くださいね
みなさんは、メンテナンスしてますか?
レッスン受けっぱなし
筋トレしっぱなし
など、運動しっぱなしなっていませんか?
使ったあとはストレッチしたり、
お風呂につかったり、リラックスする事も大事です。
レッスン受ける時も
筋トレする時も
今 何をしているかを感じながら意識しながら行う事も大事です。
今の体は過去の自分が作った体
未来の体は今の自分が作った体
皆さんは、どんな体にしたいですか?
ストレッチする時間ないし...
筋トレする時間ないし...
と思っているあなた✋
同時に叶う運動あったらやってみたいですか?
それ叶うかもしれません
『ストレッチ効果』を期待しながら『筋トレの効果』も期待できるトレーニング
やってみようと思います
そこで
モニター募集します
やってみたいなー
面白そうだなー
と思った方はDMください
🔸週1回オンライン又は中津(梅田)オフィスにて参加できる方
🔸初回と１ヶ月後にビフォーアフター写真撮影可能な方
🔸1回45分¥3000(オンラインもリアルも同額です)
あなたの体の悩みを解決できたら嬉しいです
では、またね
「コアビート」は「コアボディ」です。諸事情で呼び方違うだけです😌
)
💦💦💦
