今日はよがお昼は大阪夜は茨木みんなで、自分の心と身体を緩めて整える深い呼吸と共...

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本番は大成功みんなの頑張りが本当に凄かった運動する事って何となくやるのもOK目...

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ポージング練習肩の丸みが欲しい...まだまだ絞らないと...課題がいっぱいですが...

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隔月レッスン今月は筋トレ部今日も緩めて整えてしっかりトレーニング今日のメニュ...

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今日は練習トマトにて最初は、全くレーン読めずボウリングと距離を置きたくなるぐらいの...

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