体質改善

こんばんわぁ

ベビ待ちでガンバってる事

その1ストレスをためないこと
これは、かなり難しい
ストレスで排卵が遅れちゃう事も。。。

仕事が旦那様と自営でデザイン事務所を経営してます
夫婦で、同じ空間で長い時間一緒に働いて、プライベートもずっと一緒だと、どうしてもぶつかることが多いのが悩みです。。。

お互い、頑固な性格でまったくどちらも引きません


はぁ～。。。
お互い歩みよりが大切ですね

でも、いつもこの子たちに癒されちゃってます

トイプードルのポコ太くんとチワワのティアラです

旦那と喧嘩をすると、必ず間に入って止めに入ってくれます
やっぱり分かるのかな。。。

何か、不思議な感じです


その2ジョギング
仕事が終わって、ご飯を食べてエネルギーがたまったところで、ジョギング

旦那様と毎日ルートを変えて、走ります
この時間だけは、色々な事を話なせる時間です

仕事でパソコンにむかってる時間が長いので、体を動かして体のストレスもほぐしてあげまぁす


その3手料理
野菜は多めにとるようにしてまぁす
因みに今日の晩ごはん

分かりずらいですが、トマトにかけているドレッシングはお手製です

レシピ
オリーブオイル
塩
ブラックペッパー
醤油(こさじ1杯)

こんな感じで簡単です
塩はハーブの入ったものを使ってます。

この塩は、かなり使えますょ
お気に入り
オリーブオイルを適度にとるようにすると質の良い卵ちゃんができるそうですょ

その4おふろ
忙しいとシャワーで済ませがちですが忙しい時こそ何も考えず、お風呂にゆっくり入って暖まりましょう

わたしは、入浴タイムがたまらなく大好きです







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妊活必須アイテム

こんにちわぁ

仕事中ですが社長が外出中なので休憩タイム(^3^)/

今日は、わたしの妊活中の必須アイテムを紹介しちゃいます

まずは、これ

かなり読み込んでおりますっ笑っ

初めての事ばかりで、病院の先生に言われても解らない事とか、本とかネットで情報収集です

はいっ次にこれ

基礎体温表と婦人体温計です

毎朝、欠かさず測ってます
初めは、かなり面倒で義務な感じがしていやでした。。。

でも、体温にぢゃっかんのばらつきがある私にとっては、排卵日の予測をするためには病院の排卵チェックと基礎体温表は、今では欠かせない必須アイテムです

最後にこれ

妊活用サプリです

左から、マルチビタミン
ビタミンが一気にとれちゃいます
ベビ待ち～妊娠中まで、葉酸は必ずとった方がいぃそうです

真ん中と右は、ﾌﾟﾗｾﾝﾀ
ﾌﾟﾗｾﾝﾀは、細胞を活性化させてくれる働きがあるんですよ
卵の若返りにも効果があるとか
男性不妊にもいぃとされてるみたいなので、うちの旦那様にも飲んでもらっています

因みに、基礎体温にばらつきがあった私も飲み初めて1ヵ月、体温が安定してバラツキがなくなり、状態が良くなりましたょ

去年の10月は、体温が二層にならず、病院の先生は「今月は無排卵のようです」と言っていました
今まで排卵がきちんとある人でも、ストレスや環境の変化で無排卵になる月もあるそうです

今は、サプリのおかげか順調に排卵してくれています

その他にも、旦那様と体質改善しようと頑張っています




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不妊検査

結婚して1年ちょっと
そろそろベビがいてもいぃかなと思って、妊活中です

でも、いざ作ろうと思ったけど、なかなか出来ないものですね。。。

ずっと避けてきた不妊検査に去年の8月にいってきましたぁ

検査、検査の嵐でしたぁ(ToT)
一番ドキドキした検査は、造影剤

この検査は、卵管に問題があるとかなり痛いようで。。。

わたしは、あれあれ

ってな感じでした

何か違和感は、ちょっとあったけど痛くなく、あっという間でしたぁ

結果は、卵管はキレイに通っているけど、右の卵巣にぢゃっかんの癒着の疑惑があるとの事
でも、卵管が両方通っているので今のところ問題ないそうです

そんなこんなで、基礎体温のぢゃっかんの乱れはあるけど、体質改善をしましょうと言われました

不妊検査には、旦那の検査もはいってました
結果は、思いもよらない事を先生から言われちゃいました
精子の数と運動率が悪いって

待合室で待っていてくれた旦那にも報告しました
旦那はな感じでした

わたしも先生から結果を聞いた時はでしたょ

でも、お互い初めてベビの事について真剣に話し合って、お互いベビが出来るまで頑張るって決めました

先生も自然妊娠がたとえ難しくても、他の選択しもあるって言ってくれたし


不妊検査を思いきってやってみて、やっと夫婦で前に進めるような気がします



。。。にしても、8月から検査が始まり、検査がすべて修了まで3ヵ月は長かったなぁ。。。


不妊検査って周期に合わせて項目がいっぱいあるから、ビックリ

これから、もっと初めての事がいっぱいあるんだろぅなぁ




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スタート

あけましておめでとぅございます

今日から、ブログ始めまぁす
って言うより、日記です(^q^)

わたしは、結婚して1年2ヵ月ですがベビ待ち中です

妊活、半年目になりまぁす(^o^)/

普段、思ってても口に出せない事とか日記にしてみよぅと思うので、コメントなどなど。。。頂けたら嬉しいですぅ

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