2月26日
婦人科クリニックへ。
先月末は、病院三昧だった。
皮膚科、歯医者にも通っているので、
これに大学病院まで重なると大変。
婦人科クリニックでは、毎回血圧と体重測定する。
この毎月の体重測定が
日々のダイエットに役立っている。
誰かに体重公表するのって、大事。
今回は年明けから停滞していた体重も
一気に4キロ減で驚かれたのか、
計り直しされた😊
今現在、1キロリバウンドしてるけどね😞
さて、来週の会社の健康診断まで
この1キロを戻す努力をしなくては🙄
今回の診察で、鉄剤の処方は終了。
後は体調の相談。
めまいもホットフラッシュも良くなっているが、
今度は冷えが酷い！
手足が冷たいのは勿論、足の指が紫になる。
先生が足を見せてと言うので
靴下を脱いで見せた。
やはり足の指先は紫色。
ちゃんと見せられて良かった。
そして足臭くなくて良かった
匂わなかった。
ブーツの季節は油断大敵です。
ウォーキングしてもマッサージしても
お風呂に長く浸かっても冷たい！
低体温で34℃台の時もある事を伝えると、
先生は驚いてた。
霜焼けに注意してね…と。
体温、34℃台って少ないよね、きっと。
私も周りの人から聞いたことないもん。
冷えに強い効果がある漢方、
ツムラの25番を処方してくれた。
それとビタミン剤。
血流を良くしてくれるんだって。
そのおかげなのか、
少し暖かくなってきたからなのか
足指の冷えが、少し良くなってきたー😊
体温は相変わらず低いけど、34℃台は見てない。
でもね…昨日、家電量販店に行って
入り口の非接触体温計って言うのかな？
測ってみたら
Ｌoって…。
測れない位、低いって事？
ちょっと衝撃すぎて、後ろに下がり
他のお客様が測る所を見てたけど、
みんな
35.8とか、36.0とか表示されてる😣
上の写真は、お客様が掃けてからもう1度測った。
やはりLo…😞
そこで！
日曜はウォーキングに
ラ◯ザップの着圧レギンスを加えてみた。
着圧レギンスは足痩せ効果もあるだろうけど
足に負荷が掛かって、筋肉も付くかと思って。
張り切って沢山ウォーキング。
そしたらね…痒いなぁと思ってお腹を見たら、
手術キズの周りが水膨れみたいに腫れた💦
ちゃんとお腹まで隠れる下着を履いて
レギンス履いたのに〜！
まだこういうの履いちゃ、ダメなんだね😣
それとも履いて動きすぎたのかな。
結構歩いた。9キロ以上。
ウォーキング、気持ち良いんだよね。
本当、気持ち良い。
暖かくなってきて、最高。
仕事のある平日も歩いちゃう。
ラ◯ザップレギンスは、もう少し寝かせて
キズがもっと肌に馴染んだ頃に
様子を見て再チャレンジするぞ😄