12月9日 おはよう。

おはよう。

今日も晴れです。

晴れるのはいいのですが

乾燥してよく眠れませんでした。

先日久しぶりに体重を測りました。

いつのまにか3kgくらい太っていました。

普段の食生活が貧弱なので

ナッツやチョコレートやポテトチップを

無制限に食べていたことが

よくなかったです。

しばらくは上記のものはすべて

食べるのをやめようと思います。

今日も一日よろしくお願いします。