最近ちょっと疑問に思う有酸素運動

ジムに行って早10ヶ月。

僕は初期から食事制限、有酸素運動、筋トレをしてきた。

なのでだいぶ僕の体は変わってきました。

しかし、最近ふと思ったんだけど、走ってばっかりいる人、チャリばっかり漕いでる人、スタジオ入って有酸素運動ばかりやってる人って、体が全く絞れてないんですよね。体型はそのまま。

ロッカールームや風呂場で他の人の体を見ても腹はポチャっとしてる。

ほほ毎日のように来てるのに、痩せてないし、絞れてない。

おかしい・・お金の無駄。

食事制限してないにしろ、帰ってビール飲んだにしろ、ほぼ毎日のように来てるんだからもっと絞れてて、いい体になっててもいいんでない？

んでふと思った。

有酸素運動ばかりやってても体は絞れないんだなぁ〜って。

筋トレって大事！

筋肉

筋肉

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スマホからブログ見てる方は、PC版と違ってサイドバーが見れないので、ここから下はPC版と重複しております。

このブログはいつも来てくださってるお客様へのメルマガみたいなノリで書いてますので、理美容のことはほぼ書いてませんで（笑）

数あるブログの中から見つけてくれてありがとうございます。

ハーツ　佐々木徹の取説はこれらをみてくれれば大体わかってくれると思います。

気が合いそうなら是非是非お待ちしております(^^)/

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お店のLINE
登録してホームボタン押すと、定休日と土日の予約状況が見れます。先にチェックお願いします。
１人営業のため、シャンプー中やカラー塗布中は電話に出ません。
○○：30前後がちょうどシャンプー中かもです。
当日予約は電話で、前日予約はなるべくLINEからおねがいします。
@cqt0806c

・LINEからだと○日の○時希望です。と書いてください。もしくは午前希望とか午後希望とか・・

マッサージ師、ネイリスト募集中です。
裏の部屋があいてますので使う人募集中です。
自宅を仕事場にしたくない人とかにお勧めです。
営業時間、休みはご自由に決めてください。
家賃、光熱費、駐車場代など経費安くなりますよ～
（今は美容師さんとエステティシャンが居ますので、只今募集してません。興味あってそのうち使いたい方はちょこちょこブログ見てください。）


さくら野のNewFitnessに週5で通ってますので17時までに予約が無ければとっとと閉めてジムに行きますのでお早目のご予約お願いしますね^_^

理容師免許と美容師免許の二つ持ってるHEARTSでございます。
何気に青森県のカットコンテストで2年連続優勝してます。
東北大会までいくと下から数えたほうが早い順位になりますけど・・

当店は平日１人営業なので
完全予約制
にしております。

遅刻するとカットできない場合もあります。
早く来る分には全然問題ないので早く来てマンガ本でも読んでてください。

おかげさまで最近だいぶ忙しくなり、土日の今からいいですか？はちょっときびしくなってきましたので前日予約をお勧めします。

平日は午前と夕方が予約集中します。

混む時期は、
３月４月の卒業・入学シーズン。
７月８月の暑くなるとき。
12月1月の年末年始。
ちょっとずらせば簡単に予約取れます。

メンズはおまかせください！
旦那、子供、彼氏の髪が伸びっぱなし！
いつも同じ髪型！
いつも適当！
おしゃれに変身させたい！
という人がいたら是非つれて来てください
(^_^)/


２０１２年（平成２４年）２月１日オープン。
おかげさまで7周年！
8年目突入！
何を思ったか２６歳で専門学校に入り、２８歳からこの業界に足を踏み入れ早１8年・・


理容師免許
美容師免許
弘前には数人しかいないＷライセンス



大型免許
大型特殊免許
大型自動二輪
車両系免許
危険物乙4
使ってない免許いっぱい持ってます。


・当店は全てのお客様のシャンプー、顔剃り、ヘッドスパに炭酸水を使用しております。血行を良くし、余計な油分、汚れを落とし弱酸性にします。肌はもちもち、髪はさらっとします。ぜひ違いを感じてみてください。

・カラー、パーマ等の後にはアルカリ除去をしっかりしてダメージの進行を防いでます。

・寝たきり、障がいのある子、じっとしてられない子、脱毛とかでサロンに行けない人なども自宅まで行きます（3000円）


036-8084
青森県弘前市高田1-1-1（運動公園入り口交差点、ホンダ隣）
駐車場は裏にあります

0172-55-8090
初めての方は、初めてと伝えてください
電話よりなるべくLINEからの予約お願いします。
（薬剤塗布中、ヘッドスパ中は電話に出ませんので、5分後くらいにまたお電話ください）
○○：30前後がちょうどシャンプー中かもしれません。
・前日予約はなるべくLINEからお願いします。
・LINEからだと○日の○時希望です。と書いてください。もしくは午前希望とか午後希望とか・・

営業時間
火～土9：00～19：00（１８時最終受付）17時までに予約無ければジムに行きます。
日、祝　9：00～17：00（１6時最終受付）

定休日
毎週月曜と火曜1回（だいたい第三火曜あたり）

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