時々聞くことがあるんですが、「子宮が冷えてる」って本当なんでしょうか
「子宮」単体でが冷えるって事があるのかな
冷えてるって意味は
「血流が滞っている」
まず理解すべきことは、今自分の生活の中で体がベストな体温を保っている！ということ
妊活している人で、低体温の人はやはり子宮を温めたくなりますよね
しかし、ここがポイントで「外部から温めるか」「その人自身が熱を発せれる体質に改善するか」
簡単に体を温める方法としては、皆さん毎日お風呂に入りますよね
これが一番いい方法です
３８度位のお風呂に入る
お風呂にゆっくり浸かると「自律神経」を整える効果もあります
寒い時期だと、末端や３つの首（首・手首・足首）を温めるのもいい方法
手浴や足浴もいいですよね
外部から熱を加えるとリバウンドで冷えてしまう
自分で熱を作り出せる体つくりが大切なんです
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