妊活中でホルモン値を上げたくて豆乳を飲んでる人って、結構いるのかな？
豆乳でホルモン値、本当に上がるのでしょうか？
豆乳には「イソフラボン」が入ってて、お肌にもいいっていいますよね！
「イソフラボン」の摂取で確かに女性ホルモンは上がるそうです
しかし、「イソフラボン」は、女性ホルモンと関わりが深すぎて過剰摂取も良くないです
豆乳は、大豆を加工しているのでからだに過剰に吸収されてしまいます
豆乳ばかり摂ってしまって、過剰に摂ってしまうと一つのホルモン値ばかり上昇して、バランスが崩れてしまい、逆に妊娠から遠ざかってしまいます
人は、それぞれ体に不足しているもの・不足していないものが違うので皆と同じように行動してしまうのは危険なことです
単一食品ばかりを摂取するとどうしても偏りがおこってしまいます
日ごろから、バランスの良い食事と摂るようにする事が大切です
からだを整えて、丈夫で健康な卵子をつくりましょう