2008/08/13

◆朝食

なし

◆昼食

鶏と緑色野菜のあったか蕎麦

２５３ｋｃａｌ

◆夕食

いなり寿司、お味噌汁（わかめ）

◆間食（飲み物）

お茶（１８０ｍｌ）
アミノサプリ
いちごシェーキ
C.C.Lemon（３５０ｍｌで１４０ｋｃａｌ）
サブレ１枚
おはぎ２個