1002yasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ
http://s.ameblo.jp/1002yasu
四キロ減ってから
ダイエットだるくて
なーんもしてなかったけど
今日からまた頑張るー！
朝ウォーキングして
炭水化物抜き！
半身浴だけゎ毎日してきたけど
半身浴だけぢゃ痩せない！
代謝ゎよくなるから
維持ゎできてたかなー？
最近食べすぎちゃったからな🙉
痩せたら旅行だ！
水着きたいです！
がんばれアラサー！
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1002yasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ
http://s.ameblo.jp/1002yasu
四キロ減ってから
ダイエットだるくて
なーんもしてなかったけど
今日からまた頑張るー！
朝ウォーキングして
炭水化物抜き！
半身浴だけゎ毎日してきたけど
半身浴だけぢゃ痩せない！
代謝ゎよくなるから
維持ゎできてたかなー？
最近食べすぎちゃったからな🙉
痩せたら旅行だ！
水着きたいです！
がんばれアラサー！
１日の代謝わ朝の運動で上がると聞いたから
ぽんと散歩にいってきた！
ご飯前にいくといいって！
昨日ゎウォーキングと腹筋と半身浴で
４００グラム減ってたから
今日ゎはりきれる！！
昼朝ご飯ゎ100カロリーの春雨にします！
夕飯ゎ豆腐とサラダかな！
味噌汁も飲めば
お腹一杯になるけど
体重減らなそう…
食事が怖いぜ！
今から掃 除と洗濯して
パチンコいって←
腹筋かなー！
腹筋をうまくできてないかもで
クラッチ？なんかくそきついやつに
変えたら全然できなくなっちゃった！
一回でもきついー
やり方違うかなー？
でもきついほーが
効いてるー！ってなる！
体脂肪も今日から始めたけど
これをまず減らさないといかんよね！
かっこいい体になりたい！
ぽんと散歩にいってきた！
ご飯前にいくといいって！
昨日ゎウォーキングと腹筋と半身浴で
４００グラム減ってたから
今日ゎはりきれる！！
昼朝ご飯ゎ100カロリーの春雨にします！
夕飯ゎ豆腐とサラダかな！
味噌汁も飲めば
お腹一杯になるけど
体重減らなそう…
食事が怖いぜ！
今から掃 除と洗濯して
パチンコいって←
腹筋かなー！
腹筋をうまくできてないかもで
クラッチ？なんかくそきついやつに
変えたら全然できなくなっちゃった！
一回でもきついー
やり方違うかなー？
でもきついほーが
効いてるー！ってなる！
体脂肪も今日から始めたけど
これをまず減らさないといかんよね！
かっこいい体になりたい！