123日目はお休み
124日目
筋トレ１時間半
プールで平泳ぎ1.3ｋｍ
水中バレー５０分
水中ウォーク３０分
アクアエアロ３０分
普段めったに出ないレッスンに出て、合計５時間もいた結果
とうとうやりましたよ！！！
体重99.8ｋｇ
ながかった・・・
ついに100ｋｇ切り達成です＾＾ｖ
お祝いに肉１ｋｇドカ食いしてお菓子も食べたから多分戻ったけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まあ数日で減ると思うので、次の目標９０ｋｇに設定して頑張りたいと思います
１ヶ月３ｋｇとして３～４ヶ月
１０月に誕生日だからそれまでに達成したいなー
さて、今日明日は夜仕事なのでお休みです
ではでは＾＾ﾉｼ