昨日は、彼と最近はまっている温泉へ
岩盤浴があるので、夫婦並んで気持ちよ～く汗を流してきました
少し前に行ったリンパマッサージで、体の中心から冷えていると言われてしまったので、
岩盤浴で少しでも暖まればいいな…
そしてそして、最近お体のために始めたのが
カリスマトレーナー、樫木裕実先生の
カーヴィーダンスで即やせる！
です
以前もむちゃんダイエットの本を購入したのですが、一回やったきりめんどくさくなってやらなくなってしまった私…
そんな私もこちらは楽しく行うことができています
DVDを見ながらなので、DVDの中から先生に励ましてもらえるし、
なにより、いい汗をかいてとっても気持ちがいいんです
これからも続けていきましょ！
