18～23日の練習

★18(火)　休養

★19(水)　12分W➕スロージョグ45分

★20(木)　10分W➕スロージョグ50分

★21(金)　10分W➕スロージョグ30分

★22(土)　早出のため走れず

★23(日)　MSG 2017  DNS  15分ジョグ

リハビリジョグはまあまあ順調

MSG は大事をとってDNS したが

以前から興味があった場内MC を

担当してかなり楽しめました(^^)

さあ今週あたりからぼちぼち通常練習に

近づけていきたいところだが