こんばんはメロメロ




ママサッカー行ってきました-


今回は新しく二人のママさんも加わり


計11名でコーチをやっつけにかかりましたビックリマーク



まずは爆弾ゲーム爆弾


円の中にママたちが入り、外からコーチがボールをパスしあい


ママたちにぶつけるドンッ


要するにドッチボールのサッカーバージョンですねパー


ま、最初は逃げるだけだから、楽勝べーっだ!




ちょっとレベルアップして


次は中にいるママたちもドリブルをしながら逃げるやっほー


自分にもボールにもコーチのボールが当たってしまったら終了ナミダ


おっと不覚にも早々に当たっちゃいましたダウン




お次は、ドリブルをしながら、ドリブルをしているコーチの


ボールに当てるゲームドンッ


反対にコーチがママに当てる、で競い合いましたビックリマーク




でもコーチってやっぱりホント上手いんだよねアップ


1対1じゃなかなか当てられないショック!


なので、周りから囲んで逃げ道をなくしちゃう作戦だにひひ


それも何人で!?  3人はてなマーク 4人!?


まいっかひらめき電球 なんとかコーチいっぱいゲットグッド!




これは数的有利でママチームの勝利でございましたドキドキ








最後にミニゲームをやりましたサッカー





前半、チャーハン、後半の3本の対戦


2学期はなんと全敗のママチームガーン


なんとしても勝ちたいビックリマークビックリマーク






と強い気持ちで望んではみましたが



4-2でリードした、いい時間帯があったものの


後半であっという間に追いつかれ同点にあせる




Vゴール方式で最後までもつれましたが (ホントはてなマーク


最後にはオウンを誘われ、ママチーム自滅・・・汗


これもサッカーです!! という温かい教訓をいただき


またもや勝利はコーチたちの手に得意げ






あーあやや




また次回頑張ってきますゆきうきハート











こんばんは音譜




明日は待ちに待った年明け初のママサッカーですサッカー走る人



こんどこそコーチチームに勝たなければ!!




張り切って行って参りますグッド!








こんばんはキスマーク





眠いです汗


このところやけに眠くて・・・汗



なんでだろはてなマーク



そかひらめき電球



ピグですよビックリマーク ピグ得意げ



やりはじめると楽しくて



いろんな場所やお部屋に行ったりして長音記号2




ハッと気付くと3時なんて時もあせる



6時には起きなきゃいけないから



睡眠時間が3時間~~!?





このところ連日そんなんでした叫び





もっとお肌を大事にせねばリンゴ




今日は早く寝よドキドキ




ん~けどまた1時だあせる






おやすみなさいお月見















こんばんはsmile




すでに25日になってしまったガーン



今日こそはブログ書こドキドキ って思っていながらも



無常に時間は経ち・・・あせる  そして毎日の積み重ねあせる





毎日マメに更新されている方、尊敬致します宝石緑宝石赤






さてパー



土曜日はフットサルに行ってまいりましたサッカー



今回もいろいろ教わりましたが



ボールをもらいにいって



足の裏をしっかり上に向けてボールを止め



自分の来た方に向きを変えてパスをするということが



一番のポイントでしたチョキ




最初はゆっくりヒヨコ



攻める方を見ながら向きを変えるビックリマーク





だんだんぶーぶー



ボールをちょんと触って乗りながら向きを変える



もちろん体は攻める側を背にしないビックリマーク





なんていうのも教わりまして



いざ実践走る人



どこかでこれを使ってやろうと思いつつも



そんな余裕はありませんでしたしょぼん





基本の動きあし



これを使えるようになったら



出したいほうにパスも出せるようになり



周りも見えてきて



なんだか上達の一歩になるような気がしますクラッカー







なんてまだまだ夢のお話か!?あせる






次回も頑張ろうラブラブ







こんばんははーと





行って参りました!!



ボクササイズパンチ!



今日もまた、太さはあれど、なけなしの筋肉を散々こき使って



腕がプルプルになってきました!!





色々メニューをやっていただきましたが



両手を真横に肩の高さまで上げて~?



掌は上aya



ぐるっと掌を下に向けて親指は天井アップ



はい戻して一回ひなひよ





ごく基本形ではありますが



これが死にそうにキツかったあせる



だって、100回近くやったと思うのよドクロ



そんなやってない!?



そかなはてなマーク



でもそのくらいの時間を感じました・・・涙






普段、足は使う機会があるけど



腕はほとんどないよなぁ↓



最後まで腕の位置は誤魔化しながらキープしたものの



れろれろなのが情けなった汗汗




そういえば、腕立ても30回できないや・・・爆弾



自分の腕力のなさに気付かされた



1月21日木曜日なのでしたうわ~~ん






二の腕に効くという



この動き、うちでも実践しよっとドキドキ





次回も頑張ります兄貴