vol.272 ダイエットの結果

１ヶ月前にダイエットを決意して、目標マイナス5キロを目指しておりました。

１ヶ月あっという間

結果はと言うと

マイナス3.1キロ

76.5キロ→73.4キロでした。

5キロの目標には届かず。

食べる量はあまり変えず、運動メインでした。

1日平均10000歩歩くようにしたら痩せます。

ダイエットが終わり、早速マックやら二郎系ラーメンやら食べました。

めちゃくちゃうまい。

リバウンドが心配です。