きょうの朝、7:00～7:30、ちりさんレギュラー(サブMC)出演の
、TBS系テレビ「健康カプセル!ゲンキの時間」は、『筋肉は何歳
でもつけられる!コツコツできる貯筋術』という事をやります。
それで、番組サイトや、テレビ情報サイトの”Yahoo!テレビ”には
おおまかな内容について、『筋トレを継続すると…糖尿病やがん
などのリスクを下げる事が分かっている…。…今回…日常生活の
中でできる「簡単筋トレ」を…教えてもらいます。』などとあっ
て、更に詳しい内容については以下のようになど載っていました。
『番組内容
筋トレを継続すると…糖尿病やがんなどのリスクを下げる事が分
かっているそう…。とはいえ…筋トレ…はキツくてツラいイメー
ジがあり…いざ始めてみても長続きしない・・・なんて方も多い
のでは?そこで今回…日常生活の中でできる「簡単筋トレ」を専
門家に教えてもらいます。
番組内容２
●筋トレはなぜ必要?●筋肉に自信のないあなたに!「貯筋」チェ
ック●食事の前にできる!「食卓簡単スクワット」●テレビを観
ながらできる「かかと落とし筋トレ」●掃除…しながらできる「
掃除機を使った筋トレ」●寝る前にできる「寝ながら腹筋」●尿
もれに悩む方へオススメ!自宅でできる簡単筋トレ●いつもの食事
にひと工夫!筋肉が喜ぶ食材』。
次に、主な出演者について、以下のようにありました。
『【メインMC】石丸幹二(さん)【サブMC】坂下千里子【進行】
金子貴俊(さん)【ロケゲスト】照英(さん) 【ゲスト】松本明子(
さん)【ドクター】金子博徳(さん)（北里研究所病院 副院長
整形外科部長 医学博士）』。