トレーニング初日に違和感をたくさん書いたいましたが、本日3回目のトレーニングを終えお家でゆっくりしてます。
さて、トレーニング初日からモチベーションが上がらずに2回目に突入😭
すると…超優秀なトレーナーがついたんです👍
まずは食事について軽くキツく言われました。笑
ト『そもそも、事務が提案したのは糖質制限ではなく、ケトジェニックです🥲
20g程度まで糖質を絞らないと、ケトジェニックダイエットになりません』と！！
↑↑↑
私…「偏頭痛もちなんで、ゆっくり体を慣らしていきたいんです🥺」
なんて半分本当で半分やる気がなくてやってなかったんですけどね…。
そのトレーナーさん、必死に考えてくれたんです。
★ 食事指導の担当は誰だったのか？？
(↑あんまりいい人じゃなかったっぽい。)
★どんなイメージで私が糖質を20gまで落とそうと計画してるのか
★それ以外に気になってることはないか…。
★結果を必ず出す為にどうするべきなのか…。
そこから、心を入れ替えて…ケトジェニックダイエット三日目！！一応数字上で、1.5kg痩せてました。
トレーニングも3日目🙃
私、筋トレ大の苦手で、なんでお金払ってるのにこんなしんどいことしなきゃダメなの？なんて考えちゃうタイプ😅
今日もやりたくなくて、投げ出しちゃうんじゃわないか？？もう行きたくないって思うんじゃないか？？なんて考えてました。
結果は…
パーソナルなだけあって、私の筋肉と気持ちに合わせたトレーニングを提案してくれました！！
たしかにキツかったけど…まだ大丈夫かも！！的な感じで終了😆✨
構えてたけど、まだ大丈夫そうです！！
次は土曜日の予定✨頑張ります🎶