もうクタクタだぁ
気づけば11月が
終わろうとしている
だからこそ
毎日楽しく継続できる
ダイエット行動だと
つくづく思いました
各種結果
まずは表で数値を
疲れすぎると
マイナス思考になるから
足早に書いていきまーす
体重変化
25クールからのグラフ
今クールのグラフ
なかなか新しいスマホに
慣れず。。。
グラフとか…ムズい。。。
つまり、
新しいことにチャレンジ
ということなので、
新しいモノを習得することを
楽しもうと思います
体脂肪率
25クールからのグラフ
今クールのグラフ
減ってるような気がします。
体脂肪量
今クールのグラフ
脂肪の重さも減ってるような。
筋肉量
25クールからのグラフ
今クールのグラフ
ここは増やしたいから
せめて維持だけでもできるよう
筋トレ頑張ります
値のまとめ
35クールは
全体的に減少傾向ですかね~
健康診断まであと
58日
コツコツやってきまーす
そして
まだ空が明るいけど
おやすみなさーい