こんばんは
今日は暑かったです。
とは言っても25℃なんですけどね。^^:
私としては十分暑く
湿気もあるような重い空気で
昨夜から扇風機の出番です。
教室もやや暑かったけど
今日ほどではなく窓を開けただけ。
でも
確かに夏の暑さが到来。
まだ6月なのに、ねぇ
室外機のカバーを外し
エアコンの試運転をしました。
異常無さそうで安心です。
教室では
雰囲気にも皆が大分慣れて来て、
昨日の話題は自身の病気の事でした。
(おばちゃんあるある・・)
でね、笑う話じゃないのに
今までで一番笑った回でした。
メニューは
黒豆と栗(甘露煮)のおこわ
タコとカボチャ・舞茸の炒め物(味つけは塩だけ😋)
鶏ムネ肉のサンラータン風(酢と豆板醤・大葉が
)
カツオたたきの漬け(玉ねぎとミョウガが
)
菊花茶とクコの実茶・はと麦茶・コーヒー
それから、お休みなのに
メロンの差し入れを頂きました。
初物!の歓声~
何かね、だんだん
盛り付けの量が多くなってきて
「もう少し,ご飯少なくて良いです~」
との要望が出ましたっ🍚
「自分ちと同じように
(型にご飯を)
ギュッと押し付けたからね~」
友人が言うと皆で大笑い。
Yさんはご主人を亡くし
それからご自身が乳癌手術を受けました。
自宅でお母さんの介護をして
続いてお母さんも亡くなりました。
今彼女が元気でいるのは
息子さんが地元に戻り
一緒に住んでいるからだと思います。
やっぱり心強いと思うもの。
他の方たちにも辛い状況があり
得てして暗くなる場面も
不思議とワハハと笑ってしまう
変な場所になってます。
それでも
皆が笑顔になって私も頑張れています。
お茶は菊花とクコの実
6月なので
湿気に弱い「脾」の働きを補う
カツオや黒豆、カボチャを用いました
「気」を補い
「脾」の働きを健全にする作用がある
米ともち米
「腎」の機能を高め
滋養強壮効果のある栗と
余分な水分を排出し浮腫みに有効な黒豆
生姜や葱・大葉・豆板醤
で体の余分な湿を飛ばし
鶏肉で「気・血・精」を補う
夏バテしないよう、
今から
体調を整えて行きましょう~
またまた長くなってしまいました。
最後までお付き合い有難うございました。