おはようございます～☀️｡°
6月に入りましたね(* 'ᵕ' )☆
今月も すずねブログ
お付き合いください(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願いいたします❤️
🌈💫🌈💫🌈💫🌈💫🌈💫
最近 宅トレ記事
全然 書けてなくて😭
運動は しっかりやっとるんやけどね😅
と いうことで
before ＆ after
いっちゃいま～す😛
before☆
こちらは 昨年の
同じポーズでは ないんやけどね…💦
今朝 撮ってみた😙
after☆
ウエスト周り スッキリしてない?!
気のせいかな…🤔
あと ヒップ…
気持ち 上がっとらん?!
腰まわりのお肉が
だいぶ なくなったけんね😙
宅トレをはじめて 5年目突入
週4のウォーキングを 6年間
ウォーキング🚶♀️から
ルームランナー🚶♀️に変更して4年
日々 自分との闘いですヾ(°∀° )/ー!笑
あの…
何故 頑張っとるかというと…
糖尿病の家系でして…
父を 糖尿病で亡くしてて…
私も 以前 糖尿病の疑いで
健診で 引っかかったことあるんです😭
それから 気をつけないと
糖尿病になってしまうんだと…
確信して
日々 頑張ってます😅
あ❣️ 今は 糖尿病の疑いは はれてますよ☝️
体重の方は…
特に ダイエットは してません😂
本当は 2キロくらい
落とした方が いいのかも…
なんやけどね…😩
お肉は
たっぷりあるから💦💦
❤ℒฺℴฺνℯฺ❤❤ℒฺℴฺνℯฺ❤❤ℒฺℴฺν
いつかの お弁当😋🍴🍱♬*
✽*. ͚⏝🕊✽*. ͚⏝💗✽*. ͚⏝🕊✽*. ͚⏝💗✽*. ͚⏝🕊
もうすぐ
ジメジメな 梅雨入り…😭
寒暖差も まだまだあるから
要注意⚠️ですね～
お昼🍽 しっかり食べてね(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ
いつもありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”✨✨