いくら自分に落ち度があっても
怒ってはいけないわけではない
相手にぶつけるのではなく
自分の中で怒ればいい
自分のせいで嫌な空気になったとしても
心の中で
なんでこんな空気になってるんだ！
やめてよね！！😡
と怒ったっていい
いや〜自分が悪いしな…
とか
怒るべきではない
怒ってはいけない
そんなこと思ってはいけない
とか考えて
抑え込むのは身体に心に良くない
思うくらい自由じゃないか
怒りが出たなら感じればいい
そこに目を向けて
自分の中から出てきたものを
無かったことにしない
そうしたら
こいつ(私)自分が悪いくせに怒って不満言ってるよ
とかいって
笑えてきた
そっちの方が楽しいから
そっちにしよう
感情出してスッキリして
笑って生きていよう
いい人になるのは諦めよう
気分が軽くなればそれで良しなんだ