こんばんは。
寝る前の投稿です。
昨夜は4時に眠りについて朝7時半に起床。
夕食後の19時頃に寝不足がつらくて30分ほど寝てしまいましたが、今日は早く眠りにつけそうです。
(食後に寝ちゃった…ダイエット中なのに😭)
寝不足からくる悪影響は多いですよね、
眠気、イライラ、思考の低下…などなど。
睡眠不足だと食事にも影響があるとかないとか。
ダイエットの敵です！
寝不足は本当につらいので生活リズムを崩さないよう気をつけます。
今日は子どもを病院に連れて行ったり、プランター菜園で育てているピーマンの苗を追加で買ってきて植えたりしました。写真はまた今度載せようと思います。
ミニトマトがやっと色づき始めました。
今年は去年より天気が崩れた日が多く、なかなか色がつかなくて心配していました。こちらも写真がないのでまた今度。青々としたミニトマトだけ載せておきます。
残念ながら毎年不作です😥
(収穫数が少ない)
誰かに指導をお願いしたいと思うこの頃です。
それではまた。
おやすみなさい🌙