青空だと気分がいいですね♪

今日は、トライアスロンの3種目トレーニングをしました♫😆

まずは、ロードバイク

16km TT練習

気持ちいい天気♫

重めのギヤ固定で練習

トルクをかけたペダリングの方が、向かい風・追い風共に失速しづらいことがわかったのでよかったです😄

次は、ランニング

ブリックラン

脚は重く感じるけど、この気持ちいい空を見上げて走っていると気分が上がって楽しい♫😄

最後は、スイム

今日は、あまり泳ぐリズムが崩れなくていい感じでした😄

楽しくトレーニングできました♫