先日、たまたま寄ったお店のおばちゃんに声をかけられました。
おばちゃん「この辺の方ですか？」
大畑「はい。家も職場もすぐそこですよ。」
おばちゃん「職場？何をされてるんですか?」
大畑「鍼灸整骨院やってます。」
おばちゃん「…え？もしかして先生?」
大畑「まぁ、そう呼ばれますが。」
…
おばちゃん「ごめんなさいね～、てっきり学生さんやと思ってた(笑)」
大畑「よく言われます。さすがに30越えてあんまり言われなくなりましたが(笑)」
おばちゃん「30過ぎてんの??」
こんにちは。いやさか鍼灸整骨院の大畑です。
いつもの
「若く見られて良いだろ」
アピール入りました(笑)
今日は若さを保つ、若返るために一番必要なことを書いちゃいます。
ズバリ!!
睡眠です。
質の良い睡眠をいかにして確保するか。
時間も大事ですが、質が大事。
良い睡眠のためには食事、排便、姿勢など
いろいろと考える必要がありますが。
以前、お医者さんにちょいと聞いてみました。
見た目が若い人と老けた人の内臓を見比べるとやはり若く見える人の内臓の方がキレイだし、元気だそうです。
皆さん、良い睡眠してますか？
睡眠時間が確保できないのであれば質を高める必要があります。
もし、あまり寝れていないのであればかなり良いお手伝いが出来ますよ♪
ありがとうございます！
いやさか鍼灸整骨院
大畑
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