食養

先日、鍼灸科時代の同級生(6歳先輩）が院に遊びに来てくれました。

その後、ラーメンを食べながら現代医療と現代栄養学について話し合いました。

・・・・説得力ねぇ(笑)

こんにちは。いやさか鍼灸整骨院の大畑です。

ラーメンを食べながら

「患者さんへ食事の大切さをどう伝えたらいいのか。」

を話していました。

そりゃ、聞いてくれませんよね

だって自分が食ってんだもん。

でもでも！！

言い訳をさせて頂くと、僕は常々どんなことでもストレスになるくらいなら完璧にする必要はないと

思ってます。なのでたまには良いと考えています。神経質になり過ぎていたら食べる物が

なくなるし、社会生活が出来ませんからね。

週に1回、月に1回とか、キッチリしてなくてもある程度ルールを決めて

常識の範囲で好きなモノを食べれば良いと思います。

だって身体に悪い物はおいしいですもんね～。

ただ、普段は気を付けといた方が良いです。

身体に悪い物を食べ続ければ身体が悪くなるのは当たり前。

どこかが痛くなる。

どこかが病気になる。

精神的に弱くなる。

その他様々な要因になります。

でも、良い物だと信じていたものが悪い物だったりすることもあるわけです。

本屋さんに並んでいるいろいろな本を読んでみると全く逆の事を言う先生の本が

横に並んだりしています。

「どっちやねん！！」

と心でツッコミながら、本屋さんも並べ方もうちょっと考えてくれてもいいのに(笑)

なんて思うわけです。

何を信じたら良いのかわからなくなって

「もうええわ！！」

ってなります。

僕は情報過多で困った時はどちらの方が説得力があるか、腑に落ちるか、

訳が分からなくなったら信用できる人に聞き、それで判断します。

結局どうするかは本人次第。

どの情報を信じ、実行するか。何もやらなければ何も変わらない。

現状に文句があるなら何か変える必要があるわけです。

患者さんを施術させて頂くだけではなく、そういった情報発信も出来れば良いなぁ

と思っています。

ちなみに、我が家は基本的に玄米ご飯です。

土鍋で炊いてます。みそ汁も土鍋です。

なぜ土鍋かと言うと理由は長くなるのでまた今度♪

白くてキレイ♪

そしてご飯もみそ汁も味がおいしい。

気のせいかな(笑)

明日も食事関係のブログを書こうと思います。

忘れなければ。

ありがとうございます！！

心と身体を癒して脳力アップ！ストレスに負けない身体に。

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いやさか鍼灸整骨院

大畑 洋介