「コンディションが整わないとき・・・」

おはようございます。

今日からいよいよ７月ですね。

「１年の半分がもう終わった」と考えるか、
「まだ１年の半分がある」と考えるかで、
残り半年の過ごし方も変わると思いますよ。



さて、本題です。


「コンディションが整わないとき・・・」


私事ながら、先週末の〆切に追われたせいか、
週末～昨日にかけて体調を崩していました。

しかも、胃が痛い、食欲が無い、思考停止状態で、
昨日は這うようにして出社したものの、
とてもブログを書くことはおろか、
読むこともできない状態で、何とか一日を過ごしました。


今は、ようやくお粥レベルですが、
回復に向かっています。


私の場合、コンディションが整わないときは、
整わないなりに目の前の仕事、
特に単純な作業をこなすことだけにして、
なるべく脳を「使わない」ように過ごします。


普段は、一度にいろいろなことをやりたい方ですが、
普段の自分を基準にやってしまうと、
できない自分に落ち込んでしまって、
よりマイナス思考になりがちだからです。


仮に普段が１００できる力があったとしても、
コンディションの状態で１０しかできないとしても、
いや、１だとしても、
そのときは「それなり」で良いと思うのです。


気をつけているのは、

・自分を過信し過ぎないこと
・そんな自分も自分だと、受け入れること
・他とは比較しないこと

です。

いくら周りから期待ているとしても、
自分の中で「あっ、今はダメかも・・・」と感じたときは、
自分の感覚を一番大切にしてほしいと思った次第です。


コンディションが整わないときは、
とにかくリセットするために、
早々に布団に入って寝てしまいます。

寝ることは大事ですね。

今日の私も、本調子ではありませんので、
「寝ること」を目標に頑張ります！