こんにちは花火

 

この日は岡崎道場で指導でした筋肉

 

会社を16時に退社。ちょっと早く出て愛知大学によって道着を渡したかったのですが、高速が15kmの大渋滞ガーン今工事をやってるようですね。

 

急遽南から攻めることに。しかしナビで見ると愛知大学に寄る時間がない。ということで湾岸長島から乗って岡崎へリムジン後ろリムジン前アセアセ

 

まずは整体でほぐしていただく骨そこでマッスルガン?なるものを紹介される。ネットで見ると12800円。よし買おうウインク

 

そして道場へ。到着するとやたらとトラの練習をしている。どうやら審査で板が割れなかったようですね。

 

この日はこんな感じ↓

 

1)準備体操

2)全体練習 この日はリクエストにお応えしてひたすらトラの練習

3)トゥル 白帯は野村夫妻にお任せして黄帯以上にチョンジで基本の確認。そして黄帯を自主練習として赤帯が青帯に新しいトゥルを教える。他、黒帯が色帯を指導。その後は赤・黒を私が指導。

4)マッソギ 防具を付けてワンポイントスパーリング。





この日も大人の方が1名入会してくれましたキラキラ

 

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