金曜日朝のクラス“骨盤ストレッチ＆ヨガ”

ボールやアングルドボルスターをたっぷりと使い

骨盤周辺の筋肉を中心にほぐし、

姿勢やバランスを整えてゆく、女性のお悩みに対応したクラスです。

お腹まわりの気になる方、生理痛、冷え性、肩こり、産後の引き締めでお悩みの方などにおすすめ