７月から土曜日のインストラクター変わります

インストラクター名：yasuko

全米ヨガアライアンス200時間取得

私は、出産を機に体型維持と心身の安定のためヨガを始めました。

体が硬い方でしたが、ヨガを続けていく中で、体が硬い人程柔らかくなる喜びを実感しました。今は心の在り方も変わり、ありのままの全てを受け入れる強さと安定を感じられるようになりました。

レッスンでは、リラックスしながら気持ちよく動き、今の自分の体や心の変化を感じる時間にしていただければ嬉しく思います♪