同じ物ばっかり食べて困っています

おはようございます。

おうち介護食栄養アドバイザー

厚美ミエです。

◆◆

今日は

「同じ物ばっかり食べて困っています」

についてお話します。

野菜、芋、肉、魚、卵、豆腐、果物

体のために

1日にいろんな食材を

使って

栄養のバランスに

気を使っているのに

前は

色々食べていたのに・・・

同じものしか食べなくなって・・・

あまりの偏りが

気になって

これも食べてみて

あれも食べてみて

食べる事をすすめ過ぎると

かえって

怒ってしまって

食べなくなる

どうしていいか

わからなくなっちゃう

認知症を起こす原因の病気によって

食事のとり方が

変わってくることがあるのです

・甘いものばかり食べる

・味の濃いものばかり食べる

・飲み込んでいないのに、どんどん口に入れてしまう

甘いものや

濃い味のものを食べすぎると、

糖尿病や高血圧症が

発症する場合もあるので

目に届くところに

食べるものを置いておくと

つい食べてしまうので

目に届かないところに

置いてくださいね。

食べる時間を決めておくのも

いいですよ。

食べ物に執着しないように

決まった時間に

昔好きだったこと

編み物や

生け花

園芸

家事で、できる事

洗濯たたみ

そうじ

など

一緒にするのもいいですね。

一度に食べる量が

調整できず

飲み込んでいないのに

どんどん口に入れると

窒息の危険性もあるので

食べ物の大きさ

固さにも

注意が必要です。

大きさは、

箸ではさめる

長さ3ｃｍ、厚さ3ｍｍ～5ｍｍ

かたさは

歯茎で噛める

やわらかいものにすると

安心ですね。

いずれにしても

食べている時の

様子を見ておく方

がいい時期ですね。

お食事は

1週間程度で

どれを

どのくらい食べたかなって

余裕をもって

見ていくと

食べさせなきゃという

気持ちも薄らいで

楽になりますよ。

でも、一人で抱え込まずに

お近くの

地域包括センターや

介護事業所に

相談してくださいね。

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厚美ミエ