Olympic

歳を取るにつれてOlympicの良さが分かるようになってきた。

正確には社会人になってからなのかな。


同じ年代や、若い人たちが凄まじい努力で掴んだ切符ってさ、絶対にドラマがあるからね(^ω^)

結果としてメダルを手に入れた人や、結果が出せなかった人も。

出れるだけで凄いってことを、歳を取ると感じてくる。

汗と涙の結晶とか言うけど、本当に頑張って、涙を流してる姿、歓喜してる姿をを見ると、こっちまで涙が出て良くやった！！って言いたくなる(*´ω｀*)

努力って才能だと思う。

努力すれば何でも出来るとか言うけど、それすらが才能。

小学校とか中学校時代なんて、苦労なんてしてなかったんだなー。
あの時は辛いとか思ってたのに、大人になって？辛いとか、挫折したり、涙する機会も増えたもんな┐('～`;)┌


頑張らなきゃ！！

あっ！
ミサワの画像は気にしないでねｗ

こいつただのアホやからｗｗ

んじゃね！



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ってえええ！！何してんだ俺はｗｗｗｗｗｗ

痩せようと誓ってから数時間後に既にこれだよｗｗｗｗｗｗｗｗ

何やってんだ俺はああああああああｗｗｗｗｗｗｗｗ


でも、うまかったｗｗｗｗｗｗｗｗ


横浜屋系列の武蔵屋ってとこなんだが、意外とうまくてびっくり！！

特につけめん！！


また食べたい(ノ▽≦*)♪♪



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ああああああああやっちまったあああ

最近ジムじゃなくて、普通に外を走ってたから、体重計に乗ってなかった。

んで、久々に昨日ジムに行ったから、恐る恐る乗ってみたら、体重が約3キロ増えてたｗｗｗｗｗｗｗ

え！！？
夏なのにｗｗｗｗｗｗｗｗ

自分の基礎代謝舐めてたわｗｗｗｗｗ

そんな高くなかったって言うねｗ


そら１日四食ドカ食いしてりゃ、走ってても太るわなｗｗｗｗｗ

まぁ体脂肪は前より減ってたけど。。

ちょっと太ったかなーって思ってたから、予想通りではあるが、やはり自己満を通したいので、嫌いな筋トレをメインにしてちょい下げます。

まぁ体重増えても、体型だけは維持したいしｗ


ちきしょー
あっ！因みに体重って７７００キロカロリー消費して1キロ痩せる。

大体俺は１５００キロカロリーはは基礎代謝あって、何もしなくてもカロリー消費するんだけど、そこに１日動いたりしてまぁ２５００くらいは消費してるはず。

そして、大体走るときは１０キロ～２０キロは走ってる。

因みにランニングのカロリー消費は、1キロ走って自分の体重分が消費されます。

つまり俺の場合は、６２キロなので１０キロ～２０キロなら、６２０キロカロリー～１２４０キロカロリーは消費してると過信して、飯食いすぎたｗｗｗｗｗｗｗｗ

だって、夏バテしたくないからｗｗｗｗｗｗｗ

どんだけ食ったんだよって話だよなーｗｗ
絶対どこかで計算間違えてるｗ

食ったら寝てるからか！！？

最近スポーツドリンクやらジュース飲んでるからか！？←たぶんこれ


くそー
飲むのを控えるかｗ

体型維持するのってむずかしー(｀；ω；´)


んじゃねー！


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