今日ジムに行ってキックっていうボクササイズがやりたかったのに、急に14時くらいから忙しくなり始めた┐('～`;)┌
明日打ち合わせがあるから、その準備とかインシデントを確認したりしなきゃいけないから、大忙し
結局21時過ぎになって、明日朝やりゃいーやで帰りましたが、ジムには行けず…
あー今日は行きたかったなぁーΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
今日JEL-XっていうDNSから出ているジェル状のプロテインを飲んでみようと思ってたのに┐('～`;)┌
えーっとウイダーインゼリーみたいな感じで、味がトロピカルフルーツ味とレモンヨーグルト味があるんだけど、レモンヨーグルトかなぁ
とか考えてたのに
因みにどれが一番うまいんだろう…
全部飲んでみるか(笑)
とりあえずそれにはホエイのタンパク質が20g入ってる他、ビタミンとか亜鉛、鉄、グルタミンとか体の成長を手助けする成分が入ってるから、引き締まった体を形成するには最適かなって思ったんだよね
まぁ明日飲んでみます(*´▽｀*)ﾉ"☆
どっち味かは明日のお楽しみで(ノ▽≦*)ｷｬﾊｯ
因みに帰りの電車で友達から
｢今日キック出る｣
って聞かれて出れない…
って答えたら
｢あっそ(´_ゝ｀)｣
とか言われて5秒で切られた
ちょっとは引き留めようよ
｢えｯー!!おまえ出ないの
ふざけんなよぉー
｣
とか
｢次は来いよー｣
とか爽やかな返答はないものか
ったく┐('～`;)┌
もう一人は音楽をやってる奴なんだけど
｢お前が来ないならジムにいるときに作曲とかに集中する時間が出来そうだな
｣
だって＼(^o^)／
んなもん家でやれや
ジムに来てまで作詞作曲すんなや
ったく┐('～`;)┌
いちいち頭に来る奴らだなヽ(`Д´)ﾉ
因みに帰ってから筋トレとランニングしました。
とりあえず3キロを４周
１周目:20分
２周目:18分
３周目:14分
４周目:12分
12キロが64分か…
４周目はかなり早いペースで走ってたんだけど、あのペースで走りきれば10分くらいだったと思う
途中かなり失速したよ
これで60分切れればなかなかなんですが
因みにオリンピックのアルゼンチン対ブラジルは３対０でアルゼンチンでしたね
ちょっとだけ見てたけど、やっぱいい試合してますよ
展開が早い早い＼(^o^)／
見てて気持ちいいよな
師弟対決はメッシにあがったようです
まぁロナウジーニョも悪くなかったけどね
さて…風呂入って寝よー
明日が本番だ
明日打ち合わせがあるから、その準備とかインシデントを確認したりしなきゃいけないから、大忙し
結局21時過ぎになって、明日朝やりゃいーやで帰りましたが、ジムには行けず…
あー今日は行きたかったなぁーΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
今日JEL-XっていうDNSから出ているジェル状のプロテインを飲んでみようと思ってたのに┐('～`;)┌
えーっとウイダーインゼリーみたいな感じで、味がトロピカルフルーツ味とレモンヨーグルト味があるんだけど、レモンヨーグルトかなぁ
とか考えてたのに
因みにどれが一番うまいんだろう…
全部飲んでみるか(笑)
とりあえずそれにはホエイのタンパク質が20g入ってる他、ビタミンとか亜鉛、鉄、グルタミンとか体の成長を手助けする成分が入ってるから、引き締まった体を形成するには最適かなって思ったんだよね
まぁ明日飲んでみます(*´▽｀*)ﾉ"☆
どっち味かは明日のお楽しみで(ノ▽≦*)ｷｬﾊｯ
因みに帰りの電車で友達から
｢今日キック出る
｣って聞かれて出れない…
って答えたら
｢あっそ(´_ゝ｀)｣
とか言われて5秒で切られた
ちょっとは引き留めようよ
｢えｯー!!おまえ出ないの
ふざけんなよぉー｣とか
｢次は来いよー
｣とか爽やかな返答はないものか
ったく┐('～`;)┌
もう一人は音楽をやってる奴なんだけど
｢お前が来ないならジムにいるときに作曲とかに集中する時間が出来そうだな
｣だって＼(^o^)／
んなもん家でやれや
ジムに来てまで作詞作曲すんなや
ったく┐('～`;)┌
いちいち頭に来る奴らだなヽ(`Д´)ﾉ
因みに帰ってから筋トレとランニングしました。
とりあえず3キロを４周
１周目:20分
２周目:18分
３周目:14分
４周目:12分
12キロが64分か…
４周目はかなり早いペースで走ってたんだけど、あのペースで走りきれば10分くらいだったと思う
途中かなり失速したよ
これで60分切れればなかなかなんですが
因みにオリンピックのアルゼンチン対ブラジルは３対０でアルゼンチンでしたね
ちょっとだけ見てたけど、やっぱいい試合してますよ
展開が早い早い＼(^o^)／
見てて気持ちいいよな
師弟対決はメッシにあがったようです
まぁロナウジーニョも悪くなかったけどね
さて…風呂入って寝よー
明日が本番だ