どうしてもお腹が空いたときの夜食

大豆プロテインはカロリーも低くて、体脂肪を落としてくれるし、満腹感があるから、たまに飲んだりしてます

ただやっぱり腹に何か入れないと、ストレスになったり、寝れなかったりするときは、やっぱり何か食います(笑)

ってか男のくせにそんなんこだわってんじゃねーよって言われそうですが、さすがに親父の腹を見たりすると、こだわらずにはいられないです
食べるときはガッツリ食べるッ
腹減ったときは、こだわって食べるッ

やっぱ昔より太りやすくなってますからね┐('～`;)┌
今は昔くらいに戻りつつあるかもしれないけど


で本題
（いつも本題までがなげぇーな）

だいたい腹減ったら…


納豆とキャベツの千切りです(笑)

納豆はタンパク質が豊富だから、体作りにはかかせませんｗ
いいのは大豆だってことです
血液がサラサラって言葉はあまり好きではないけど、体脂肪を減らしてくれるから、良く食べます

あとはキャベツ
だいたい180gくらいかな
食物繊維が豊富で、便通も良くなるから、必ずご飯の時は食べるようにしてます

こんな感じ(笑)
明日はオールで飲みだぁ
明後日も…
日曜日は…

月曜日は主任と焼き肉


どーでもいいやぁ(笑)